ヒロシキ’s Diary

2歳の男の子と妻のお腹には現在5ヶ月の新しい家族が(o^^o)ラーメンとマラソンが大好きです!

☆鶏のさっぱり煮☆晩御飯vol.23

こんにちは😃ヒロシキです。

 

最近は随分と涼しくなってきましたね。

私は寝冷えで風邪をひきやすいので、そろそろ布団を出そうかなと笑🤲ただ子供の頃から布団を蹴っ飛ばす癖は治らず😂

夏はクーラーで…冬は布団が掛かっていないために…年に2回程風邪をひいてしまうんですよね💦暖房をつければ喉をやられる始末ですw

なんとか冬場、終始布団を掛けた状態で寝られる方法はないのでしょうか?🤣

 

それでは本日の晩ごはんです🤗

 

☆鶏のさっぱり煮🐓

☆切り干し大根

☆野菜たっぷり卯の花

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妻が作ってくれる鶏料理でコレが一番好きです👍暫定No.1です😋今日はお昼休みのランニングでかなり追い込んだので、鶏と卵でタンパク質が沢山採れて嬉しいです。

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山盛りの卯の花には、ニンジン、ネギ、シイタケ、チクワが入っていました🤗味付けは醤油だけとシンプルなのに、甘くて美味しい😍息子の食べも非常に良い感じです。

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切り干しはニンジン、油揚げ。少し濃いめの味付けなので、白米との相性がとても良いです🤗

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今日の晩ごはんもとても美味しかったです👌

ご馳走さまでした🤗

いつも美味しい料理を作ってまっていてくれる妻に感謝です🙏

 

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

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