ヒロシキ’s Diary

2歳の男の子と妻のお腹には現在5ヶ月の新しい家族が(o^^o)ラーメンとマラソンが大好きです!

鶏モモのサルサソース♪ 晩御飯vol.22

こんにちは。ヒロシキです🤲

 

早いもので9月も半ばに差し掛かってきましたね。ここ最近急に涼しくなってきて、朝は少し肌寒さを感じる程です😊

昼休みに走る身としては非常に有難いですね!猛暑の中を走るのは、息をするのもシンドイですし、終わった後汗がなかなか引かずに大変なんですよね😂💦

真冬になるとそれはそれで大変なんですが、暫くは気持ちよく走れそうです!

 

それでは今日の晩ごはんです🤗

今日はタニタ食堂のレシピを作ってくれました!

☆鶏モモのサルサソース

☆こんにゃくと豆腐の白和え

☆キュウリと梅肉の和え物

 

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トマトと玉ねぎのサルサソースはピリッと辛くてサッパリ🤗オーブンで焼いた鶏モモと良く合います!

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白和えの味付けは醤油と砂糖と甘めになっていて、2歳の息子の食べも非常に良い感じです🤗最近少しお通じが悪いので、コンニャクの食物繊維を積極的に🤲

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梅肉和えは鰹節と醤油の味付け🤗こちらも大変さっぱりしていて美味しいです。

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今日の晩ごはんもとても美味しかったです🤗

身重なのに、しっかり手料理を作って待っていてくれる妻に感謝です。ご馳走さまでした!

 

 

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

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